Джудит Бек. Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям

О чём.
Классический учебник когнитивно-поведенческой терапии: как строится случай, как выглядит структура сессии, как выявляются автоматические мысли, промежуточные убеждения и глубинные схемы, как работать с сопротивлением. Всё сопровождается расшифровками диалогов.

Чем ценна.
Даёт то, чего нет в популярных книгах: связную модель. Становится понятно, почему техники устроены именно так и как они складываются в терапию, а не в набор упражнений. Особенно полезна модель уровней — от мимолётной мысли к устойчивому убеждению о себе.

Кому подойдёт.
Психологам и студентам — как основа. Людям без специального образования, которые уже прошли терапию или проработали практические книги и хотят понять устройство метода целиком.

Честное предупреждение.
Это учебник, а не чтение перед сном: плотный, местами суховатый, с профессиональной терминологией. Если вы ищете помощь себе прямо сейчас, начните с Бернса или Лихи — они написаны для читателя, а эта книга для специалиста.